Was ist ein Trauma? 

Ein Trauma ist eine besonders schwere Form einer Krise. Ob durch schwerwiegende Unfälle, Gewalterfahrungen oder andere traumatische Erfahrungen z.B. in der Kindheit - die Auswirkungen von Traumata können das Leben stark beeinträchtigen. Sie können zu tiefgreifenden Belastungen führen, die oft langfristige Folgen haben.  

Traumafachberatung

Traumafachberatung unterstützt beziehungs- und ressourcenorientiert bei der Bewältigung von traumatischen Erlebnissen. Ziele sind hierbei Stabilisierung von Betroffenen im Alltag und die Vermittlung von Alltagskompetenz und Wissen zum Thema Trauma. 

Psychoedukation

Im Rahmen einer Traumafachberatung beinhaltet die Psychoedukation die Aufklärung über die Auswirkungen von Traumatisierungen auf psychische und körperliche Gesundheit, Beziehungen, den Alltag und das Verhalten. Ziel ist es, den Betroffenen ein besseres Verständnis für ihr eigenes Erleben zu vermitteln und ihnen zu helfen, mit den Folgen der Traumatisierung umzugehen.

In einer Traumafachberatung werden beispielsweise Informationen über die Symptome vermittelt.  
Die Psychoedukation dient dazu, den Betroffenen das Gefühl zu geben, dass sie mit ihren Erfahrungen nicht alleine sind und dass ihre Reaktionen auf das Trauma normal sind 

Kognitive Stabilisierung 
Dies gelingt dadurch, dass eigene Ressourcen gestärkt, Kompetenzen bewusst gemacht bzw. diese in spannungsgeladenen Situationen angewendet werden können. Traumatisierungen verstellen den Blick auf das, was gelingt, weil sie so unendlich tief die Persönlichkeit beeinträchtigen und beim ersten Trigger das Positive vergessen machen. Umso wichtiger ist es, wieder einen Blick für Gelungenes zu entwickeln.

Diese Dinge gilt es zu erarbeiten und festzuhalten.